Pintar para tu Salud

Mayo 29, 2017 8:19 pm

TODOS en algún momento hemos pintado, ya sea en nuestros trabajos de primaria, en nuestras obras de arte en la sala cuando éramos pequeños, o en nuestros cuadernos mientras estamos en alguna clase o espacio en el trabajo. Y es que, pintar es una de las más antiguas y constantes formas de expresión de las personas.

El arte nos permite expresarnos y conocernos mejor, ya que al crear podemos expresar cosas que en ocasiones son difíciles de poner en palabras. Al hacer esto, nos damos un espacio para disfrutar, sentir y pensar en uno mismo, algo que solemos dejar de lado por la rutina del día a día. Por eso pintar y expresarnos atreves del arte puede ser muy terapéutico.

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Desde hace algún tiempo, en muchas librerías y supermercados encontramos libros para colorear PARA ADULTOS (algunos de nuestros favoritos son los de Mandalas), algo que hace unos años resultaba difícil de encontrar. Hoy por hoy se busca que más y más personas se animen a esta actividad tan beneficiosa. ¿Cuáles son los beneficios? Aquí te comentamos algunos:

– Fortalece tu seguridad, verás tus propias creaciones y de lo que eres capaz de hacer con unos colores o un poco de pintura, siempre es bueno ir re-conociendo nuestras capacidades y disfrutar de nuestros logros.

– Mejora tu motricidad, estimula las conexiones cerebrales relacionadas a tu motricidad fina, no solo es para niños, para un adulto ayuda a que tu motricidad mejore (nunca es tarde).

– Mejora tu concentración, al pintar nos concentramos en nuestros trazos y lo que estamos desarrollando, nos permite conectarnos con el aquí y ahora, así también permitiéndonos relajarnos ya que por un momento damos una pausa a preocupaciones, lo cual nos permite un respiro para luego poder continuar.

– Nos conecta con nuestras emociones, al explotar nuestra creatividad, expresamos con la pintura emociones que a veces nos es difícil poner en palabras, nos relaja y permite experimentar emociones más agradables como la calma y alegría.

Puedes hacerlo en algún tiempo libre en el trabajo.